ウィルコ−ポレーション
スポーツ事業
事業内容

WILL FITNESSは小さいお子様から大人の方まで全ての方のニーズに合わせ
体を動かすことにより健康を提供致します。
また、各種イベントや企業様、学校イベントでも健康のお手伝いをさせて頂きます。

■産後・親子エクササイズ
産後のダメージを受けた筋肉などを回復させ、筋力の向上、体力の向上をはかります。

ママの産後〜育児期に起こりやすいマイナートラブルの緩和や改善に。
ダミー
■エアロビクス(初級)
初心者、中高年を対象にしたクラス。
有酸素運動で脂肪を燃焼させ、筋力トレーニング、筋コンディショニング、ストレッチで身体を整えます。
ダミー
■ヨガ(初級・中級)
ゆったりしたヨガです。
呼吸や瞑想、ポーズにより心と体の状態をニュートラルにしていきます。
ヨガニードラという寝たままのヨガもお楽しみください。
ダミー
■マタニティビクス
妊娠13週から40週まで参加できる妊婦さんの運動プログラムです。
有酸素運動や筋力トレーニングで妊娠中の不定愁訴を緩和し心と体を利フレッシュ&リラックスしましょう。 楽しい妊婦生活を応援します。
ダミー
■マタニティヨガ
妊娠13週から40週までの妊婦さんが対象です。
ポーズにより体をほぐしていきます。呼吸や瞑想法でリラックスをしていきましょう。ヨガが初めての方でも安心して参加できます。
ダミー
■ブリービクス〜呼吸・体幹エクササイズ〜
呼吸は体のバロメーター!
姿勢も血流も柔軟性も全ては呼吸から始まります。呼吸を正し、呼吸のリズムに合わせてマットの上で全身運動。
体幹力を上げて、良い姿勢、軽くてしなやかな筋力づくりをしていきます。
内側から元気になる最新メンテナンスエクササイズです。
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